пруд "авиатор". Рыбалка и отдых в Барнауле                 53°20'20.9"N 83°33'29.8"E
 

Баня на дровах. Пруд "Авиатор" Барнаул

в окружении красот природы в черте города Барнаула

В отличии от бань и саун расположенных в городских районах или частном секторе, впечатления от нашей бани дополняются  красотами природных ландшафтов, гладью водоема, освежающим купанием, чистым воздухом, а зимой и чистым снегом пригорода.
 
Приглашаем Вас убедиться в целебных свойствах нашей русской бани на березовых дровах!


 

Русская баня на дровах – отдых и польза

У русского народа сохранилась традиция, которая смогла найти себе место и в современном мире - это посещение бани. Баня сообщает свежесть, ясность уму, бодрость, силу, здоровье, чистоту  телу,  приятный цвет коже. Именно в баню отправляются в конце напряженной трудовой недели. Посещение бани можно приурочить  к празднованию дней рождения, и других торжественных событий. Польза русской бани состоит в  повышении тонуса кровеносных сосудов, закаливание посредством воздействия горячих и холодных температур. Людям с незначительной степенью вегето-сосудистой дистонии могут быть полезны банные процедуры, так как они помогают привести сосуды в норму и смягчить перепады давления. 

Парная в бане (сауне) восстановит и расслабит мышцы 

Баня позволяет снять напряжение гипертонизированных мышц, за счет чего устраняется сдавливающее действие на выходящие из позвоночного канала нервные корешки. Таким образом, купируется болевой синдром, что позволяет использовать баню даже людям, страдающими серьезными заболеваниями опорно-двигательного аппарата, связанными с дисфункцией нервной системы. Стремление обрести красивое тело в спортзалах достигается интенсивными тренировками, усталостью, иногда болью мышц.  Баня (сауна) позволяет расслабить и восстановить перенапряженные мышцы.Высокая температура в бане вызывает повышенное потоотделение и улучшает биохимический состав мышц, выводит молочную кислоту – причину боли. Польза бани заключается в воздействии высоких температур. Тепло получают при выплескивании на сильно разогретые камни небольшого количества горячей воды. Воздух в бане прогревается до 60-90°. Влажность составляет до 90%. При таком температурном режиме усиливается потоотделение, открываются поры, и вместе с потом из организма выводятся вредные токсины и шлаки. Под влиянием высоких температур происходит отшелушивание верхнего слоя кожи с омертвевшими клетками, кожа обогащается кислородом. 

Вениковый массаж в бане (сауне) 

Веник в бане необходимый элемент для самомассажа. Результат использования веника в бане упругая, шелковистая и молодая кожа, уменьшение болей в суставах и радикулита. Веник из березы, обладает противовоспалительным и ранозаживляющим действием.При использовании дубового веника выделяемые дубильные вещества впитываются в кожу через поры, что придает коже упругость, разглаживает  морщины. Липовый веник воздействует как успокоительное средство.Баня с веником помогает снять стресс, расслабить мышцы и очистить поры. Баня - самое доступное и проверенное веками средство борьбы со стрессом, неврозом, депрессией. 

Баня на дровах 

Баня на дровах –  русское средство не только личной гигиены, но и оздоровления. Дрова, которыми топится баня, тоже имеют значение. Березовые дрова легко разгораются, горят ровно,  не щелкают. Жар от таких дров дезинфицирует воздух, делает его мягким, с нежным душистым, едва ощутимым  ароматом дегтя. Баня, протопленная сосновыми дровами, достаточно жаркая и наполнена приятным смолистым ароматом. Легкие пощелкивания придают атмосфере уют и спокойствие. Мы топим баню березовыми дровами вперемешку с сосновыми, используем положительные качества этих видов дров. 

Оздоровление в бане (сауне) 

Оздоровительный эффект от сухой или влажной бани зависит от периодичности. Полезно посещать баню или сауну один раз в неделю или в две недели раз для стойкого оздоровительного эффекта.Морщины - это следствие нарушения функции сальных желез - потери кожей упругости.Горячая баня - великолепный тренажер и очиститель кожи. Баня - это удовольствие, радость! Она  заменит  косметические средства -  сократит  морщины, сохранит упругость кожи, очистит организм от шлаков.Врачи древности считали повышенную температуру «очищающей силой».Нервное напряжение проходит, наблюдается приятная вялость, расслабленность. Организм отдыхает от повседневных забот.Наша кожа под воздействием пара начинает «усиленно» потеть. Забитые жиром и грязью поры раскрываются, кожа очищается и начинает дышать «полной грудью». Вот почему необходимо после последнего захода в парилку хорошенько вымыться жесткой мочалкой. Она удалит с поверхности кожи омертвевшие клетки, черные точки и грязь.Маски для лица тоже лучше делать именно в бане. 

Как правильно париться в бане 

Войдя в парилку, не лезьте сразу на полок. Сначала надо 5 — 7 минут посидеть внизу или полежать на среднем полке. Тело должно предварительно прогреться при сравнительно небольшой температуре. Нагрев вызовет необходимое расширение сосудов, и начнется потоотделение. После первого прогревания (через 5 — 7 минут) выходите из парилки и отдохните. При этом, поднимаясь с полка, не вставайте резко — можно потерять равновесие. А выйдя из парилки, не ложитесь сразу, лучше 2 — 3 минуты походить. Отдыхать между заходами в парилку надо 15 — 20 минут. Во время отдыха неплохо бы выпить маленькими глотками чашку свежезаваренного травяного чая, стакан кваса, сока или минеральной воды. После отдыха можно опять идти париться. Если Вы паритесь с веником, влажность должна быть более высокой. Если поливать камни небольшими порциями воды, можно сделать пар менее влажным, «легким» и «мягким». 

Польза бани для здоровья 

"Баня парит, баня правит, баня всё исправит"Баня (сауна) и дыхательная система. Парные процедуры оказывают благотворное влияние на дыхательную систему человека и могут быть использованы для профилактики и лечения некоторых заболеваний. Вдыхание ртом целебного пара способствуют улучшению работы органов дыхания не хуже специальных процедур ингаляции в поликлинике. Особенно заметный эффект можно достичь путем насыщение пара целебными летучими компонентами используя настои трав или деревьев. Например, пары эвкалипта, попадая в легкие, способствуют замедлению развития вредных микроорганизмов.Баня создает прекрасные условия для тренировки органов дыхания. И связано это в том числе и с тем, что в атмосфере повышенной температуры активизируется кровеносная система, за счет чего улучшается транспортировка кислорода ко всем органам.В парилке учащается и углубляется дыхание, так как дыхательные центры возбуждаются нагретой кровью, вентиляция легких возрастает более чем в два с половиной раза.

 Баня (сауна) и нервная система 

Любители бани и сауны отмечают эмоциональную и психическую релаксацию. Баня помогает при невротических симптомах и внутреннем беспокойстве,  психическом и мышечном напряжении. После бани у многих исчезают головные боли или реже повторяются, на второй день после бани ощущается прилив бодрости.Полезные свойства бани заключаются в благоприятном воздействии на кровеносные сосуды. Они расширяются, за счет чего улучшается кровообращение. Это способствует лучшему питанию каждой клетки организма. Поочередно обливаясь горячей и холодной водой, можно проводить гимнастику сосудов, в результате чего удастся избежать их склеротических поражений. 

Баня (сауна) для опорно - двигательного аппарата 

Баня имеет большое значение в лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата. Основными действующими факторами в бане являются тепло и влажность. Установлено, что основное количество тепла аккумулируется организмом в первую фазу пребывания в парной и поэтому 5-10 минут вполне достаточно для проявления положительного эффекта при воспалительных заболеваниях суставов и артрозах.Лица, страдающие ревматизмом, очень чувствительны к изменениям микро климатических условий, необходимо сократить или отказаться от контрастных холодных  процедур . По данным М. Матея, после посещения бани повышается уровень гистамина, что оказывает положительное влияние на течение вне суставной формы ревматизма.Баня является хорошим методом лечения пораженных сухожилий и фасций.Баню (сауну) можно посещать практически при всех стадиях подагры, в период ремиссии или стабилизации воспалительного процесса под влиянием медикаментов. 

Баня (сауна) и обменные процессы

Баня (сауна) положительно влияет на обменные процессы, водно-солевой обмен, на образование витаминов, вазоактивных веществ, тканевых гормонов, ферментов, на иммунные процессы, на пигментацию и т.д.Влияние бани (сауны) на кожу в основном обусловлено контрастными температурными условиями. 

 Баня (сауна) и дети 

В России, например, раньше особенно в деревнях в баню начинали водить с малых лет для профилактики и лечения  заболеваний органов дыхания.При отсутствии противопоказаний сауну (баню) может посещать любой ребенок. Необходимо создать для него комфортные условия, снизить температуру, сократить время пребывания в парной, контрастные процедуры вводить постепенно. 

 Русская баня на дровах 

Русская баня на дровах на берегу озера.Рубленая деревянная баня с прекрасным панорамным видом на водоем, парилкой, комнатой отдыха и балконом.

Русская баня и ее польза 

Целесообразно понять, какие процессы происходят в организме при нахождении в бане. Процедура вызывает усиление кровообращения, расширение сосудов, увеличение частоты сокращений сердца. При интенсивном потоотделении увеличивается выделение углекислого газа, повышается потребление кислорода. 

При регулярном посещении бани значительно повышается устойчивость к простудным заболеваниям.Активная деятельность сальных и потовых желез стимулирует вывод из организма неблагоприятных продуктов обмена веществ, превосходно очищает кожу. 

Усиленная работа лёгких и сердца под воздействием банной процедуры является тренировкой для этих органов, и, таким образом, позволяет развивать ценное физическое качество – выносливость.При утомлении способность мышц расслабляться ухудшается, в них скапливаются продукты обмена веществ, особенно, молочная кислота. Это устраняет баня, поскольку нахождение в парной эффективно расслабляет мускулатуру. Согласно исследованиям, высокая температура в бане уменьшает в мышцах количество молочной кислоты. Поэтому работоспособность человека после банной процедуры быстро восстанавливается.Желательно знать начинающим парильщикам о правильных действиях. Перед вхождением в парильню не следует мочить голову, так как сухие волосы защищают её от перегрева, улучшают ощущение высокой температуры. 

Среди любителей париться некоторые надевают на голову фетровую или шерстяную шапочку. Они поступают правильно.После парильни некоторые обливаются холодной водой или принимают холодный душ. Это эффективное закаливающее средство. Однако важна постепенность. Новичкам брать пример нецелесообразно с парильщиков, которые выливают на себя много шаек ледяной воды. Нужно ограничиться сначала душем комнатной температуры воды, потом прохладным. Допустимо в дальнейшем понижать температуру постепенно, но не обязательно. У прохладной воды достаточная контрастность с температурой парильни, что дает эффект закаливания.Хотя и оснащено современное жилье комфортабельными ваннами и душевыми установками, парная баня остается весьма полезной процедурой для организма. Поэтому целесообразно использовать её замечательные свойства для укрепления здоровья. 

Полноценный отдых  невозможно представить без посещения бани. Вы только представьте себе, как приятно вернуться с прогулки особенно в сырую, холодную погоду, попариться и снять усталость в настоящей русской бане, а потом с разбегу нырнуть в холодную воду водоема. Согласитесь, что трудно устоять перед таким соблазном, тем более что лечебный эффект бани в несколько раз усиливается целебными свойствами  воды естественного водоема.А зимой, когда окрестности  завалило снегом, а поверхность водоема сковал лед, сотрудники делают в озере прорубь, и все желающие после парилки могут пробежаться по понтону и окунуться в полынье.Конечно же, описать словами все удовольствие от посещения бани невозможно. Поэтому мы приглашаем Вас лично,  убедиться в целебных свойствах русской бани. 

Здоровье дороже денег 

Суммы, потраченные на посещение бани (сауны) значительно меньше, чем стоимость лекарств на лечение болезней, сомнительных косметических средств и процедур, которые можно избежать, регулярно наведываясь в нашу баню на природе у водоема. 

Не будем даже пытаться узнать, кто первый придумал баню и кому принадлежит это замечательное изобретение, однако можно с полной уверенностью сказать, что она дает чистоту и здоровье, является обязательным элементом здорового образа жизни.Описать словами все удовольствия от посещения нашей бани невозможно. 

В отличии от бань и саун расположенных в городских районах или частном секторе, впечатления от нашей бани дополняются  красотами природных ландшафтов, гладью водоема, чистым воздухом, а зимой и чистым снегом пригорода. 

Приглашаем Вас лично убедиться в целебных свойствах нашей русской бани на березовых дровах!